外形尺寸(长x宽x高):200x90x60cm
主要功能:锻炼腰腹肌肉力量,增强腰部柔韧性。
锻炼方法:身体平躺在下腰训练器平台上,身体向后做伸展运动使腰部与下腰训练器凸曲板吻合,然后收腹,进行仰卧起坐运动,在其上亦可做俯卧起坐运动。
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