健身器材是用于健身的器械,健身器材的种类很多,现在讲解一下关于电动跑步机的知识。在初次使用电动跑步机前,请先站在健身器材旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等,切记跑前一定要把那个带夹的健身器材控制器与人相连,以便摔倒后能把健身器材控制器拉下而使跑步机停止。
等你熟悉了之后才可以使用。然后站到健身器材跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将健身器材开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上"瓟"几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应健身器材后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右,再慢慢地让健身器材停下来。初次使用健身器材切勿高速运行,以防摔倒。
型号:齐全
规格:国标
品牌:鸿艺
材质:优质钢材
产地:河北沧州
沧州鸿艺文体器材有限公司
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地 址:河北省海兴县张会亭工业园
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