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的各方面因素是一个有机的整体，它们共同决定柔道运动员比赛结果的胜败，在日常训练和比赛的准备过程中应当将各因素之间的
关系有机、动态地结合起来，落实到具体的训练和临场比赛中去。虽然通过训练可以提高运动员的竟技能力进而提高运动成绩，但
是在上述几个决定运动员的素质和能力中，有一定的先天遗传成分在作用，有些素质和能力无法通过训练来提高;而有些则可通过训
练来提高，但要取决于科学的训练方法。另外，在巩固已取得的训练效果过程中，起决定作用的也是心理因素，因为其最具有可变
性和不可测性。
我们在选择柔道垫的时候，要注意选择质量好一点的，这样才能让我们在训练的时候得到有效的保护。如何选择柔道垫下面我
来分享一下我的经验。柔道垫http://www.huaxiang1.com
1.选择适合的厚度，一般选择5到8公分厚度的。
2.看柔道垫的弹性，柔道垫不能使用普通海绵，那样的话太柔软，不利于训练。要选择复合EVA内胆，密度高韧性好。可能得到
有力的支撑也要以起到保护作用。
3.要根据场地选择防滑的柔道垫，如果场地比较滑，柔道垫又选择了不防滑的，那就没法使用了。
4.选择可靠的厂家，找厂家价格便宜而且可以得到长期的售后服务。
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